عیدنوروز بر تمام دوستداران اتاق عمل مبارک باد

بر چهره گل، نسیم نوروز خوش است 

                                   در طرف چمن، روی دل افروز خوش است

از دی كه گذشت هر چه گوئی خوش نیست   

                                   خوش باش و ز دی مگو كه امروز خوش است

انسان‏، از نخستین ادوار زندگی اجتماعی، متوجه بازگشت و تكرار برخی از رویدادهای طبیعی، یعنی تكرار فصول شد. نیاز به محاسبه در دوران كشاورزی ، یعنی نیاز به دانستن زمان كاشت و برداشت، فصل بندی ها و تقویم دهقانی و زراعی را به وجود آورد. نخستین محاسبه فصل ها، بی گمان در همه جوامع با گردش ماه كه تغییر آن آسانتر دیده می شد صورت گرفت. و بالاخره در نتیجه نارسایی ها و ناهماهنگی هایی كه تقویم قمری، با تقویم دهقانی داشت، محاسبه و تنظیم تقویم بر اساس گردش خورشید صورت پذیرفت. سال در نزد ایرانیان از زمانی نسبتا كهن به چهار فصل سه ماهه تقسیم شده و همان طور كه ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه آورده است آغاز سال ایرانی از زمان خلقت انسان ( یعنی ابتدای هزاره هفتم از تاریخ عالم) روز هرمز از ماه فروردین بود، وقتی كه آفتاب در نصف النهار ، در نقطه اعتدال ربیعی ، و طالع سرطان بود.

ادامه نوشته

همرهان سبز

دریافت نسخه pdf

روش های کاهش فشار خون

نکات کلیدی برای کاهش فشار خون

فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود.

فشار خون‌ بالا گاهی‌ کشنده‌ بی‌سر و صدا نامیده‌ می‌شود ، زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اکثرا هیچ‌ علامتی‌ ندارد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، فشارخون‌ به طور طبیعی‌ در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی‌ که‌ دچار بیماری‌ فشارخون‌ بالا است‌، به‌ هنگام‌ استراحت‌ نیز فشار خونش‌ بالاتر از حد طبیعی‌ است.

ادامه نوشته

اناتومی چشم

كار اصلي چشم آن است كه نورهايي را كه از خارج دريافت مي كند طوري روي پرده شبكيه متمركز كند كه تصوير دقيقي از شيء مورد نظر روي پرده شبكيه ايجاد شود. شبكيه اين تصاوير را به صورت پيام هاي عصبي به مغز ارسال مي كند و اين پيام ها در مغز تفسير مي شوند. بنابراين براي واضح ديدن، قبل از هرچيز لازم است كه نور به طور دقيق روي پرده شبكيه متمركز شود.

 

ادامه نوشته

درمان بی خوابی و غذا های مفید و مناسب برای مغز

گردو غذای مغز و درمان بی‌خوابی است
گردو در عین حال حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال – آرمبینین است که به جریان بهتر خون در عروق کمک می‌کند.

گردو نه تنها خوشمزه است بلکه برای سلامت قلب و پوست بسیار مفید و پرفایده است.

‌گردو یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی‌های امگا ۳ و اسید آلفا لینولئیک است که تاثیر مفید هر دو در عملکرد مناسب عروق شناخته شده هستند.

گردو هم چنین حاوی خواص آنتی اکسیدانی قوی برای پیشگیری از سرطان است. چربی‌های اشباع نشده تک زنجیره‌ای موجود در گردو برای مقابله با کلسترول بد خون و کاهش آن در بدن و نیز برای کاهش لیپو پروتئین که عامل تصلب شرایین است، بسیار سودمند می‌باشد.

گردو در عین حال حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال – آرمبینین است که به جریان بهتر خون در عروق کمک می‌کند.

به گزارش سی بی سی، کارشناسان تغذیه می‌گویند گردو غذای مغز است و نقش مهمی در بهبود عملکرد سلولهای مغزی ایفا می‌کند تا جایی که حتی شما را به مرور زمان و با مصرف روزانه باهوش‌تر می‌کند.

ملاتونین یکی دیگر از مواد مفید موجود در گردو است که به بهبود خواب کمک می‌کند و بنابراین در کاهش بی‌خوابی و رفع سایر اختلالات خواب موثر است.

انتشار گازهای خطرناک بیهوشی در اتاق عمل

سلامت پرسنل اتاق عمل به دلیل استنشاق گازهای بیهوشی در معرض خطر قرار دارد و شیوع سقط جنین و انواع اختلالات قاعدگی و بیماریهای کبدی و کلیوی آنها را تهدید می کند و این معضل در اغلب بیمارستانهای ایران که سیستم تخلیه گازهای بیهوشی در اتاقهای عمل ندارند شایع است. دکتر محمدمهدی قیامت، رئیس انجمن بیهوشی و مراقبتهای ویژه ایران ضمن تائید چنین مشکلی به خبرنگار مهر گفت: گازهای بیهوشی که در اتاقهای عمل استفاده می شود به دلیل نبود سیستم تخلیه سلامت پرسنلی را که در این اتاقها حضور دارند تهدید می کند.
استنشاق گاز بیهوشی "نایتروس اکساید" در اتاقهای جراحی و ریکاوری احتمال بروز عوارض و خطرات جدی را به دنبال دارد. این عوارض شامل کاهش کارایی مغز، کاهش تواناییهای بینایی و شنوایی، بروز ناهنجاریهای سیستم تولید مثل، کم خونی مگالوبلاستیک، افزایش شیوع سقطهای خودبخودی و بیماریهای کبدی و کلیوی است.
رئیس انجمن بیهوشی و مراقبتهای ویژه ایران، بروز چنین عوارضی برای پرسنل اتاق عمل را ناشی از نبود سیستم تخلیه گازهای بیهوشی دانست و افزود: متاسفانه اغلب اتاقهای عمل در بیمارستانهای کشور استانداردهای لازم را ندارند.
از جمله علل بروز این عوارض برای کادر اتاق عمل می توان به نبود سیستم تهویه هوا مناسب، غلظتهای بالای گاز o2n در هوای بازدم بیماران در مرحله بعد از بیهوشی، روشهای رایج بیهوشی و نشت گاز از سیلندرها و ماشین بیهوشی اشاره کرد.
قیامت با اشاره به استفاده از گاز بیهوشی هالوتان در اتاقهای عمل بیمارستانهای کشور گفت: عوارض هالوتان می تواند ایجاد ناهنجاریها و سقط جنین را تسهیل کند.
در مطالعه ای که به منظور بررسی اثرات گازهای بیهوشی بر روی نتایج حاملگی زنان شاغل در اتاق عمل انجام شده است وضعیت 118 زن شاغل در اتاق عمل و 180 زن شاغل در بخشهای دیگر بیمارستان بررسی شد که یافته های آن حاکی از آن است که از 189 مورد حاملگی در گروه مطالعه 43 مورد سقط روی داده در حالی که در گروه شاهد از 375 حاملگی 25 مورد منجر به سقط شده است.
رئیس انجمن بیهوشی و مراقبتهای ویژه ایران با اشاره به اینکه درصد گازهای بیهوشی در اتاقهای عمل اندازه گیری نمی شود افزود: بیمارستانهای معدودی در کشور وجود دارد که مجهز به سیستم تخلیه گازهای بیهوشی هستند و ضوابط استاندارد را دارند.
وی ادامه داد: همانطور که شهروندان تهرانی در معرض آلودگی هوا قرار دارند ولی متوجه عوارض مزمن آن نیستند، کادر اتاق عمل نیز در معرض خطرات گازهای بیهوشی قرار دارند که سلامت آنها را تهدید می کند اما کسی به فکر آنها نیست.

اگر زود عصبانی می شوید، مراقب بیماری های التهابی باشید!

روانپزشكان آمریكایی در یك آزمایش جدید تاكید كردند افرادی كه به راحتی مضطرب و عصبانی می شوند خیلی بیشتر مستعد ابتلا به بیماریهای التهابی مثل مشكلات و ناراحتی های قلبی و عروقی هستند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دكتر جودیت كارول، متخصص علوم پزشكی دانشگاه پیترزبورگ و سرپرست اصلی این مطالعات خاطرنشان كرد: این یافته توجیه می كند كه چرا برخی افراد با سطح بالای استرس و تنش، مشكلات و بیماریهای مزمن بیشتری را نسبت به دیگران تجربه می كنند.

محققان در این بررسی ها از تعدادی داوطلب سالم و میانسال درخواست كردند كه یك سخنرانی را در آزمایشگاه و مقابل یك دوربین ویدئو و یك هیات داوران انجام دهند.

به گزارش سایت دیسكاوری، در طول مدت اجرای سخنرانی، این محققان واكنش های جسمی و فیزیكی افراد تحت آزمایش را ارزیابی كردند و پس از آن راجع به احساسات این افراد در مدت اجرای سخنرانی سوالاتی از آنها به عمل آوردند.

طبق بیانیه پیترزبورگ، دكتر كارول تشریح كرد: در اكثر افراد معلوم شد كه در هنگام سخنرانی ضربان قلبی و فشار خون افزایش پیدا می كند و این عمل یك اقدام استرس زا است.

اما با این حال فقط در تعداد خاصی از افراد افزایش یك نشانگر التهابی در گردش خون موسوم به اینترلوكین ۶ مشاهده شد.

به گزارش ایسنا، التهاب فرآیندی است كه بواسطه آن گلبولهای سفید و دفاعی خون در بدن از انسان در برابر عفونت و مواد خارجی مثل باكتری ها و ویروس ها محافظت می كنند.

دكتر آنا مارسلند، استادیار روانشناسی و پرستاری در دانشگاه پیترزبورگ نیز در این مطالعه خاطرنشان ساخت: افرادی كه در مواجهه با چالش های نسبتا خفیف و اندك در زندگی شان زیاد عصبانی و مضطرب می شوند بیشتر در معرض بروز التهاب در بدنشان هستند كه این التهاب می تواند نقاط مختلفی از بدن را درگیر سازد.

برای مثال این افراد به مرور زمان بیشتر مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی قرار می گیرند. این یافته در مجله مغز، رفتار و ایمنی منتشر شده است.

سرفه های خشك را چگونه درمان كنیم؟

اسفناج سرفه های خشك را درمان می كند

متخصص داخلی گفت: افراد برای درمان سرفه های خشك، باید اسفناج مصرف كنند.

دكتر آزاده رزاقی در گفت و گو با ایرنا، مصرف اسفناج را بهترین روش درمانی برای سرفه های خشك دانست و افزود:اسفناج دارای خاصیت ضد سرطان بوده و گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد.

رزاقی، استعمال دخانیات و استنشاق دود آن را یكی از مهم ترین علل سرفه های خشك دانست و گفت : دود سیگار، معابر نایژه ای انسان را تحریك می كند كه منجر به سرفه های خشك در انسان می شود.

به گفته پزشكان، برای رفع سرفه های خشك ،برگ اسفناج را با جو پوست كنده و روغن بادام بپزید و بخورید.
برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B3 ، C ، آهن و پتاسیم است و دستكم حاوی 32 خاصیت مفید است.

خنك كننده برای پایین آوردن تب، رفع ورم روده ای و ریه، كم كردن وزن، تسریع در هضم غذا، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم و همچنین كاهش كلسترول خون از جمله خاصیت های اسفناج است.

به گفته پزشكان، مصرف اسفناج همچنین به كودكان، جوانان، سالخوردگان، اشخاص كم خون و به تمام كسانی كه بیماری های مزمن دارند توصیه می شود.

با اینحال مصرف اسفناج به علت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های كلیه و مثانه مناسب نیست.

ضد ماده جهان

کشف سنگین ترین ضد ماده جهان

 

                                  

 

به گزارش مهر، این ضد ماده که آنتی هایپرتریتون نام دارد سنگین ترین ضد ماده ای است که تا به حال ردیابی شده و از سویی دیگر اولین نوع از ذرات است که حاوی کوارکهای غیربیگانه است، عاملی که می تواند آنتی هایپرتریتون را در بخشی جدید از جدول تناوبی عناصر قرار دهد.

ادامه نوشته

2زبانه

دو زبانه بودن تمرین خوبی برای مغز است

 

                                     

 

پژوهشگران می‌گویند سخن‌ گفتن به بیش از یک زبان مغز را در مقابل زوال شناختی محافظت می‌کند و به فرد توانایی بیشتری در انجام همزمان چند کار (multitasking) می‌دهد. …

به گزارش خبرگزاری فرانسه الن بیالیستوک در دانشگاه یورک در کانادا در اجلاس سالانه انجمن پیشرفت علوم آمریکا (AAAS) گفت ثابت شده است دوزبانه بودن حتی آموختن زبان دوم در سنین بالا می تواند زوال کارکردهای برخی از کارکردهای مغز را کند کنند.

ادامه نوشته

آرامش

آرامش(داستان)

 

                                    

 

یه پسر و دختر کوچولو داشتن با هم بازی میکردن.

پسر کوچولو یه سری تیله  داشت و
دختر کوچولو چندتایی شیرینی با خودش داشت. پسر کوچولو به دختر  کوچولو گفت من همه
تیله هامو بهت میدم؛ تو همه شیرینیاتو به من بده. دختر  کوچولو قبول کرد.

پسر کوچولو بزرگترین و قشنگترین تیله رو یواشکی واسه خودش گذاشت کنار و  بقیه رو به
دختر کوچولو داد. اما دختر کوچولو همون جوری که قول داده بود  تمام شیرینیاشو به
پسرک داد.

همون شب دختر کوچولو با آرامش تمام خوابیدو خوابش برد. ولی پسر کوچولو نمی  تونست
بخوابه چون به این فکر می کرد که همونطوری که خودش بهترین تیله هاشو  یواشکی پنهان
کرده، شاید دختر کوچولو هم مثل اون یه خورده از شیرینیهاشو  قایم کرده و همه شیرینی
ها رو بهش نداده!

نتیجه اخلاقی داستان

عذاب وجدان هميشه مال كسي است كه صادق نيست
آرامش مال كسي است كه صادق است
لذت دنيا مال كسي نيست كه با آدم صادق زندگي مي كند
آرامش دنيا مال اون كسي است كه با وجدان صادق زندگي ميكند

تبریک

         

 

محمّد وارث پیغمبران است / که او سلطانِ شهرِ دلبران است

به حق فرمود حق لایزالی / محمّد علت خلقِ جهان است . . .

میلاد خاتم پیامبران بر شما مبارک

.

آیا میدانستید

آیا میدانستید که تـنها در طول زمانی که این جمله را می خوانید در حدود 50 هزار سلول بدنتان میمیرد و سلول های جدید جایگزین آن می شود ؟

آیا میدانستید که در طـول یـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار می کند کـه مــی تـــوانــد انرژی حمل یک جسم یک تنی به اندازه یک کیلومتر از سطح زمین را تامین کند ؟

آیا میدانستید که اولین دوقلوهای آزمایشگاهی اولین بار در سال 1981 به دنیا آمدند ؟

آیا میدانستید که اگر سلول های موجود بر روی پوست بدن انسان را به دنبال هم بچینیم، طول آن به 45 مایل خواهد رسید ؟

ادامه نوشته